De terugvalpreventie training is een vaardigheidstraining gebaseerd op cognitieve gedragstherapie. Cognitieve gedragstherapie (CT) is een vorm van psychotherapie die veel gebruikt wordt bij de behandeling van angst en depressie.

De training bestaat uit acht wekelijkse telefonische sessies. Deze individuele sessies worden gegeven door ervaren therapeuten en kunnen op elk moment van de dag plaatsvinden. Tijdens deze therapie wordt er geleerd wat u zelf kunt doen om terugval te voorkomen.

Er wordt tijdens de sessies veel aandacht besteed aan het veranderen van het denken. Ook wordt er aandacht besteed aan positieve herinneringen. Bij elke sessie krijgt u een thuiswerkopdracht van ongeveer 10 minuten per dag.

De training leidt uiteindelijk tot een persoonlijk preventieplan waarin is omschreven hoe u terugval kan voorkomen.

Wilt u meer informatie over de therapie? Neem dan contact met ons op.

Posted in: Deelneemsters